即使酸奶冷冻也很酷!什么是“酸奶傻瓜”的主题?

作者:墨械修

您好!它是管理营养师Kei Kitajima。 8月底可能会很快结束,但它已经很热了......冷冰淇淋很好吃(我也很喜欢!),卡路里的含税。因此,我将介绍使用三种材料制作的简单而健康的糖果主题。这个主导作用是排干酸奶。酸奶是一种发酵食品,因此大量的乳酸菌可以营造充足的肠道环境。此外,还有丰富的膳食纤维和维生素,非常适合夏季营养!纯酸奶1包(450克)你最喜欢的水果(这次猕猴桃,菠萝,蓝莓)适量1.酸奶是用厨房纸衬漏勺开的自己喜欢的果酱适量,至引流3小时至过夜。 2.将烹饪用的薄片放入蝙蝠中,然后撒上沥干的酸奶。用勺子将果酱放在酸奶上,将水果放置,然后在冰箱中冷冻3小时以上。 3.冷冻后,将其分成易于食用(切割)的尺寸并完成!这种“酸奶韭菜”据说是外观类似于树皮(Bark)的名称的起源。将排出的酸奶撒在蝙蝠上时,请在画布上画一幅画,安排你最喜欢的果酱或长笛!因为我喜欢水果的横截面切片,但决定猕猴桃,菠萝,“赤果果”,“黄果”这是美丽的,甚至一起在这样的!此外,当您排出酸奶时,它会变得光滑如奶油(如奶油奶酪!),因此在面包上涂抹会很美味。之前介绍的“3色三明治”味道鲜美。 www.hotpepper.jp请试一试。好的,也!管理营养师,食品协调员。大学毕业后,经验丰富的饮食人员和食品协调员助理成为独立人士。 “心里也很高兴饭的身体,”关于在杂志的美容和饮食和健康,配方研发和列写作,活跃在这样的出场广播,电视和事件食谱的主题出版物。网站:HALEAINA(Hareina)的Facebook:@kanagohan配方博客:假名北岛康介是我过去的文章的食谱菜肴博客也在电视和杂志开始16,000热门博主主动阅读,参加日本最大的菜博客门户网站。它可以被搜索的日常配菜或午餐,90000000箱子烹饪食谱,如甜食是免费的。网站:配方博客Instagram的:@ cookingram.jp Facebook的:@ comu.recipeblog※本文信息在2017年八月。即使是一个炉子也行!今井晃太容易“超快速”开胃食谱更美味的汉堡,我不知道,....